Un buon caffè può sviluppare dagli 800 ai 1000 aromi differenti fino a comporre quel bouquet tipico che riconosciamo ogni volta che ci viene servito un espresso. Alcuni (pochissimi al mondo) palati sopraffini riescono a soffermarsi sulla quasi totalità di queste “tonalità di aroma”, riuscendo a descriverle sulla base della tipologia, della provenienza e della tostatura del singolo chicco. Ma questa è solo un'analisi organolettica che coinvolge solo due, al massi...

La mia attività di Trainer mi porta a svolgere settimanalmente delle formazioni in aula a cui partecipano professionisti e imprenditori Italiani e stranieri, un’eterogeneità di pubblico capace di allargarmi senza confini l'apprendimento e la conoscenza. E' una delle attività che mi piace fare maggiormente, in quanto ho la possibilità di condividere opportunità di crescita teoriche e soprattutto pratiche atte a portare i partecipanti a raggiungere delle performan...

A partire dai primi momenti della loro esistenza, gli esseri umani sono orientati a cercare relazioni con i loro simili. Siamo quindi mossi fin dall'infanzia da un profondo bisogno di connessione e di interazione sociale. Questa capacità innata di cercare relazioni è fondamentale per la nostra crescita e il nostro sviluppo sia come individui che come società. La relazione è il fondamento su cui si basano le nostre interazioni con il mondo esterno, ed è attravers...

Ascoltare non è il semplice stare a sentire, ma una combinazione tra ciò che l’altro sta dicendo e un coinvolgimento attivo. Significa saper utilizzare l’empatia per entrare in sintonia con l’altro. L’atteggiamento di ascolto migliore è la comprensione, cioè provare a capire e sentire lo stato d’animo del nostro interlocutore. Metterci in ascolto attivo dimostra all’altro che lo stiamo ascoltando, attraverso una restituzione del suo contenuto con parole  dive...

Quando parliamo di abitudini, spesso tendiamo a sottovalutare l'influenza che possono avere sulle nostre vite. Mentre “viaggiamo” nella nostra quotidianità, guidati dal pilota automatico delle nostre routine, corriamo costantemente il rischio di trascurare ciò di cui abbiamo realmente bisogno e dimentichiamo, molto più spesso di quanto non crediamo, di nutrire i nostri desideri di base, quei pilastri fondamentali che definiscono la nostra esistenza e ci guidano v...

Un strumento utile per entrare in relazione in modo approfondito è l’empatia, ovvero la capacità di mettersi nei panni dell’altro percependo, in questo modo, emozioni e pensieri. A noi piace dire sentirsi sulla stessa barca. Empatia è un termine che deriva dal greco, en-pathos (sentire dentro), e consiste nel riconoscere le emozioni degli altri come se fossero proprie, calandosi nella realtà altrui per comprenderne punti di vista, pensieri, sentimenti, emozioni...

Viviamo in un’era che, oltre ad essere sempre più digitale e distante, ci sommerge di informazioni: vere, false, falsificate o sofisticate. Il fenomeno della FOMO (Fear of Missing Out) ossia la paura di perdere o di essere esclusi da qualcosa di significativo e interessante, è diventato sempre più pervasivo e influente nella nostra vita quotidiana. Costantemente connessi, presenti e disponibili a soddisfare le richieste più immediate di chi esercita la maggiore p...

Una volta, un giornalista chiese a Madre Teresa di Calcutta: “Madre, lei ha settant’anni! Quando lei morirà̀ il mondo sarà come prima. Che cosa è cambiato dopo tanta fatica? Valeva la pena fare tanta fatica?”. Lei sorrise e rispose: “Vede, io non ho mai pensato di poter cambiare il mondo! Ho cercato soltanto di essere una goccia di acqua pulita nella quale potesse riflettersi l’amore di Dio. Le pare poco?” Il giornalista non riuscì̀ a rispondere, mentre intor...